Jeg overlevde

Ja, så overlevde jeg denne gangen også!

Jeg driver med rotfylling av ei tann, må ha brukt opptil 4 bedøvelser men ennå så kjenner jeg det! Helt merkelig.. Jeg utsetter og utsetter tannlegetimen fordi jeg gruer meg så fælt.

Men nå ble det snakk om narkose, de mente at det kanskje hadde vært det beste. Fælt å være så pysete a gitt!

Jeg har verdens snilleste tannlege,så jeg skjønner virkelig ikke hvorfor den skrekken tar overhånd.

Ny uke og nye muligheter, jeg er såå klar!

Er du?

Tom for ord

Det har vært utrolig vanskelig å blogge den siste tiden, hode har vært så tungt.

Den siste tiden har det skjedd så utrolig mye, men samtidig lite. Tiden flyr i fra meg, plutselig er det en ny uke!

Har vært utrolig sårbar, og det skal ingenting til før tårene renner. Det har skjedd utrolig mye på kort tid, jeg dro meg selv i nakkeskinnet og kutta ut alt på dagen. Det tar på en kropp..

Gått tur igjen Idag! Det ble en annen vei en jeg pleier, for å ikke bli lei. Det er så godt å gå i strålende sol, samtidig litt ekstra slitsomt. Men godt å lufte hode..

Imorra skal jeg til tannlegen, jeg har forferdelig tannlegeskrekk! Det har kommet med åra, før gleda jeg meg faktisk! Kanskje fordi jeg ikke får premie lengere?! Haha.. Helt forferdelig å grue seg så fælt.. Wish me luck!

Den vekta..

På lørdag gjorde jeg noe man ikke burde, jeg veide meg! Haha..

De siste gangene jeg har veid meg så har jo vekta stått stille, men på lørdag viste det seg at jeg plutselig har rast ned 5 kilo til! Etter jeg startet kampen har jeg til nå gått ned over 10 kilo!

Det er helt merkelig, jeg trodde noe var feil med vekta jeg sto på. Men det var riktig.. Over 10 kilo, jeg skjønner ikke helt hvor de har tatt veien men jeg ser vel resultater etterhvert.

Dagen Idag har gått i ett! Startet dagen med trening klokken 9, deretter en gåtur med en herlig gjeng! Jeg er så takknemlig for at jeg har så fine mennesker rundt meg :-)

Nå har jeg akkurat kommi hjem ifra Sverige, så nå skal det bli godt å lande hode på puta.

God natt :-)

Dronningslaget

Igår var jeg med på mitt første løp.

For første gang i mitt liv har jeg ett nummer på brystet.

Kjærevene, jeg grudde meg ille mye! Nervene var på topp når jeg reiste, hvorfor i all verden vil jeg meg selv så vondt! Haha.

Men det var kjempe artig! Vi startet med oppvarming med instruktører fra Puls, dette hadde jeg bestemt meg for å ikke være med på forhånd. Men hvem slang seg med? Jo, det var meg det! Jeg sto fremst og trampa med, ikke alle movsa jeg ble med på,men jeg gjorde det jeg klarte. Helt utrolig til meg å være!

Det var en kjempe fin tur langs Glomma, sola strålte med oss. Med teipa rygg og kne, gikk det kjempe bra!

I mål fikk vi suppe, bobler i glasset og premie! Jeg er utrolig glad for at jeg ble med på dette tiltross for alle menneskene. Det var kjempe morro å jeg gleder meg til neste år! #Dronning

Null energi

Begynn å tren, sier dem! Da vil du få så mye energi! Hohoj!

Gikk turen på 5km Idag også, Idag sleit jeg meg igjennom turen. Ikke nok med at knea svikter, nå har ryggen begynt igjen også. Jeg har slitasje i ryggen, men føler det er mer! Kjennes ut som alt kollapser! Jeg biter tenna sammen å fullfører! Jeg er så utrolig sliten om dagen, energien kom ikke etter gåturen Idag, som den pleier.

Føler at alt går imot en, og jeg prøver alt for å redde det. Jeg nekter å gi opp nå, jeg er så godt på vei!

Jeg kjenner på ett anger, angrer på at jeg meldte meg på Dronningslaget. Men jeg prøver å la de dumme tankene ligge. Jeg prøver virkelig. Jeg utfordrer meg selv hver dag, kjemper meg igjennom.

Du skal ikke se at jeg gir opp! :-)

Når søtsuget kicker inn

Hva gjør du når søtsuget slår inn? Tyr du til godsakene i skapet?

Det er jo som oftest på kvelden man blir fysen på noe godt! Før har det alltid vært noe godt til tv'n på kvelden, skikkelig kos!

Men hva gjør jeg nå? Folk er sikkert lei av å høre om de gulerøttene mine! Haha..

Men tro meg, det hjelper! Kutt opp gulerøtter eller noe annet grønt du liker, ha det alltid stående i kjøleskapet!

Da er det mye lettere å lure hjernen til å ta ei gulerot!

ProPud er også kjempe godt! Tar jeg en ProPud så er det som ett måltid, ikke som kos.

Prøvde en ny smak til lunsj Idag, sjokolade og appelsin! Anbefales

Dronningslaget RUN'n WALK

For ett fantastisk herlig vær det har vært Idag! Jeg startet dagen med trening klokka 9, på studio. Det frista veldig lite å gå inn de dørene Idag, men jeg gjorde det! Noe jeg er veldig glad for nå, for følelsen etterpå er så herlig!

Resten av dagen har gått til å nyte sola! Jeg har også brukt dagen til å lese om Dronningslaget Run'n walk! 5km løp/tur som er på Kongsvinger til hælja. Jeg orka ikke gruble så mye på det, så jeg hoppa i det å meldte meg på! Wææ..

Hadde jeg grubla hadde jeg aldri i verden meldt meg på!

Jeg ser frem til å være med på turen, min største utfordring blir det sosiale. Altfor mye folk på ett sted for min del. Det ene kneet mitt har vært veldig kranglete den siste uka, men det sitter fortsatt på plass, så jeg får si meg fornøyd med det. Men man må jo klage litt da veitu! Eller er det en unnskyldning der? Haha,Neida! Jeg gleder meg og jeg SKAL fullføre! Vil tro det blir kjempe morro! Jeg klapper meg selv på skulderen for å ha tatt steget å meldt meg på.

(Bilde er lånt fra Google)

Når vekta står stille

Jeg veier meg hver fredag når jeg står opp. Vekta har gått nedover helt til nå! Jeg kjente jeg fikk innvendig panikk!

Vekta står stille, Finnes det noe mer demotiverende enn det? Tror ikke det altså! Jeg ble bare lei meg og alt raste, haha! Hvorfor? Jeg har jo gjort alt "riktig".

Jeg reiste å kjøpte meg målebånd, da jeg hadde målt meg hos mormor tidligere.

Og det viste seg at jeg hadde gått ned 10 cm rundt midjen!

Da var go'følelsen tilbake, og tjukketrollet lagt tilbake i skuffen!

Fokus på vekta ødelegger mye og skaper frustrasjon. Husk å mål deg!

God kveld :-)

Sterkere tilbake

I helga har jeg valgt å slappe helt av, hode mitt trengte virkelig dette.

Etter turen til ottestad i forrige uke, der jeg fikk diagnosen adhd. Har jeg vært helt tappa for Energi, hode har vært stappa av tanker, noe som er utrolig slitsomt. Men som mange ikke forstår. "Du må bare koble ut og ikke tenke så mye!"

Ja, lettere sagt enn gjort!

Jeg ser frem til en ny fresh uke! Motivasjonen er der enda, og jeg har ikke tenkt å gi meg. Noe du kanskje tenker siden jeg har vært så stille?

Men jeg trengte disse "fri" dagene.

Forrige uke fikk jeg kostplan av en Ernæringsfysiolog, veldig spennende! Jeg prøver å komme inn i en bra rutine, nok søvn er det jeg sliter mest med kjenner jeg. 5-6 timer om natta holder ikke mål.. Det er jo om kvelden alle tanker og bekymringer kommer.

Jeg kommer sterkere tilbake nå, Tusen takk for at akkurat du følger meg!

ADHD

Hvorfor er denne diagnosen så himla tabu for folk?

For noen uker siden var jeg på utredning av ADHD, jeg hadde vært på utredning tidligere på DPS, men da fikk jeg nei.

Men jeg var sikker i min sak, så jeg søkte meg videre. Jeg var jo den siste som liksom kunne ha den diagnosen, fordi jeg er så stille!

Det å ikke vite hva som er "galt" med en er utrolig tøft og slitsomt. Jeg har 1000 tanker og bekymringer i hode hele tiden. Jeg tolker ting feil og tar meg veldig nær av ting. Veldig sårbar vel og merke

Jeg kan ikke huske sist jeg klarte å slappe av, og det gjør meg trist. Jeg trenger å slappe av!

Jeg blir plutselig drit sur uten å vite hvorfor, alt irriterer meg. Også veldig trist, for jeg vil ikke være sånn! En innvendig motor som aldri stopper! Jeg glemmer fort, vimser litt og klarer ikke å fullføre ting jeg begynner på.

Jeg har hatt mye å streve med opp igjennom. Jeg har blitt sendt hit og dit, å folk gir meg opp for lett.

Igår fikk jeg diagnosen ADHD, jeg var så glad! En stor byrde letta fra skuldrene mine.

Helt sykt å bli glad for en diagnose! Men hadde du vært i mine sko ville du forstått. Nok er nok, jeg ble endelig hørt

Jeg syns det er utrolig trist at ADHD er noe mange ikke vil værra ved! Det har blitt veldig vanlig, og i flere grader.

Men folk som ikke har noe forhold til det vil nok heller ikke forstå.

Jeg er utrolig letta, jeg gleder meg til tiden fremover, endelig er det hjelp å få.

Proteinpannekaker

Startet dagen med en gåtur på ei mil idag! jeg var så sliten på slutten, på nippe til å gi opp! Men ikke søren om jeg skal gi meg nei!

Jeg har aldri vært så aktiv før, som jeg har vært denne uka! Helt utrolig til meg å være.. Knea skriker! Jeg vet ikke om jeg har "lov" til å presse meg så hardt engang. Veldig lite informasjon etter kne operasjonene, så får ta en telefon til sykehuset til uka. Kanskje det er på tide å fjerne skruene, det er jo de som gnager. Knea skal ihvertfall ikke få ødelegge for meg denne gangen!

Etter gåturen fikk jeg plutselig ett kick! Haha.

Jeg svingte meg inn på kjøkkenet å prøvde meg på Proteinpannekaker! Fysøren, så gode! Tenk at noe så sunt kan være så godt! Hehe..

Bivirkninger

Det er mange bivirkninger ved en Slankeoperasjon, men så klart forskjellig fra person til person.

Men jeg kan jo fortelle om mine!

- Spiser jeg mat med fett blir jeg kjempe dårlig, må legge meg ned og bli liggende til det går over. Kaldsvetter og blir svimmel.

- Iblandt får jeg føling, det er helt forferdelig. Kaldsvetter, skjelver og klarer såvidt å stå oppreist. Da er det fort gjort å ty til sjokolade, fordi det går fortere over.

- Sultfølelse HELE tiden! Jeg kan spise ett måltid og bli sulten igjen 5 minutter etterpå (det har blitt lettere nå, når jeg spiser oftere)

- Drikke kaffe og spise kake? Blir dårlig, hver gang. Uansett..

- Dårlig energi! Ett stort problem for meg. Jeg har dager hvor jeg såvidt orker å komme meg opp fra senga, kunne sovet hele dagen om jeg kunne.

- Vondt i kroppen. Dette har nok ikke noe med selve operasjonen å gjøre, men det kom i ettertid. Alle ledd i kroppen verker, blir sliten av ingenting.

- Går ikke en dag uten at jeg har smerter i magen, uvitende om hva det kommer av.

Jeg angrer ikke på operasjonen, men ting jeg gjerne skulle vært foruten.

Mener heller ikke at jeg må ha fett og sukker, men å kunne leve normalt uten å måtte legge seg ned etter ett måltid eller kaffebesøk.

Trysilrypa

Dagens gåtur på 5km unnagjort! Sliter fortsatt i bakkene, beina blir skikkelig gelé men får tru det blir lettere etterhvert det også.

Hver gang jeg har begynt på slankekurer og diverse før så har Trysilrypa vært en liten drøm. Det har jeg så lyst til å være med på!

Men siden jeg er så godt i gang og så motivert denne gangen, skal jeg bli med!

Så fort jeg får med meg noen som vil være med meg, så skal jeg melde meg på. Krysser fingre og tær for at noen blir med meg. Denne gangen skal Trysilrypa være ett mål!

Har du vært på #Trysilrypa før?

Fitbit

Jeg virkelig elsker min Fitbit klokke!

Den måler skritt, puls, søvn, km og trapper. Via appen kan du konkurrere med venner, det er kjempe Morro! Man blir jo så ivrig.. Jeg jogga mens jeg pussa tenna her en dag, haha!

Klokka anbefales på det sterkeste, masse motivasjon å hente.

Man kan også legge inn personlige ting som høyde og vekt. Legge inn måltider og drikke som du får i deg iløpet av dagen.

Har du allerede en #Fitbit klokke?

Legg meg gjerne til - CathrineS

iløpet av hælja skal jeg igjen prøve meg på turen på ei mil, utenom det så blir det den daglige 5km turen :-)

God morgen!

Igår gikk vi nok en tur på 5km, skal prøve å gå denne hver dag. Er noen tunge bakker iløypa som er utfordrende for meg. Men følelsen etterpå er så utrolig god! Knea skriker, men jeg skal klare det!

La ut bilde av grove rundstykker på Facebook sida mi. oppskrift kommer, da flere ønsket dette.

Her skinner sola idag, herlig!

Er det sol hos deg?

Lag deg en bra dag :-)

Hva spiser jeg?

tenkte å skrive litt om hva jeg spiser!

Det går for det meste i knekkebrød, husmann og Rug sprø.

2 knekkebrød til frokost, lunsj og kvelds! Med valgfritt pålegg. Eller yoghurt med müsli, eller en ProPud i ny og ne.

Til middag er det somregel kylling med grønnsaker og fullkornsris.

Går mye i kylling og grønt. Kylling kan jo brukes til alt!

Mellom måltid går det enten i gulerøtter eller en mellombar, den fra eldorado har kun 97 kcal per bar!

Jeg har en app på telefonen som heter LIfeSum! Kjempe fin app! Jeg fører inn der hva jeg spiser og drikker.

Jeg går ikke på noen diett, ihvertfall ikke enda. Men jeg prøver å telle kalorier.

På lørdager koser jeg meg LITT ekstra, hadde jeg ikke gjort det hadde jeg nok flydd på veggen forlengst! Haha.

Men dette funker kjempe bra for meg, vekta går nedover og humøret oppover!

Idag har vi også gått turen på 5km! Herlig følelse etterpå.

5km

Idag har jeg vært skikkelig tung i ræva, var så tungt å komme seg opp av senga. Sliten og kjei! Hele kroppen verker, Men det var bare å skifte å komme seg ut på dagens gåtur.

Vært vanskelig å holde seg til faste måltider, da vi har vært borte i hælja.

Gleder meg veldig til å starte en ny uke å komme inn i rutinene igjen.

Mange spør meg om hva jeg spiser, jeg går ikke på noe diett, men jeg kan skrive ett innlegg om hva jeg spiser.

Idag gikk vi en tur på 5km, vi er veldig heldige som har den rett utafor døra.. Merker den turen blir lettere og lettere for hver gang.

Må nok engang takke alle dere som følger meg på kampen min, og dere som kommer med positiv feedback! Det betyr så enormt mye!!

En skam for samfunnet

Ofte kommer de stygge tankene å drar meg ned. i 2010 ble jeg slankeoperert, endelig ett nytt og bedre liv! Men ble det sånn? Tvertimot! Jeg skammer meg sånn for at jeg ikke har gjort ting annerledes. Jeg føler meg virkelig som en skam for samfunnet, men jeg ble operert når jeg var 18 år, og det har skjedd utrolig mye på de åra. Jeg bura meg inne, fikk sosial angst og jeg var utrolig deprimert. Alkoholen ble tilslutt min trøst, jeg måtte drikke for å møte folk.. Hvor tragisk er ikke det?

Men jeg kom meg ut av det også!

Jeg har nå gått ned 5 kilo siden jeg startet kampen, jeg gruer meg like mye hver gang til jeg skal veie meg. 5 kilo er ingenting iforhold til hva jeg skal ned. Men jeg er på vei. Min vei til en lettere hverdag.. Jeg klarer nå å se fremover, det er så utrolig godt! Før så jeg mørkt på absolutt alt!

Igår gikk jeg jo ei mil! Det er helt utrolig til meg å være, før så orka jeg jo ingen verdens ting. Jeg er så utrolig glad for at energien er tilbake.

Jeg vil ikke lengere være en skam for samfunnet, være negativ mot meg selv eller bure meg inne.

Bort med dumme tanker og start dagen med ett smil, smil til deg selv. Da har du kommet langt. Vi er alle unike på hver vår måte ❤ tjukk eller tynn.

En mil!

Startet dagen med en gåtur på ei mil! Kjærevene, nå er jeg sliten! Haha

Da vi tittet ut av vinduet idag å så det triste været, var det rimelig demotiverende å tenke på at vi skal ut å gå, vi vurderte sterkt å droppe det.

Men etter å grave etter unnskyldninger, så kledde vi på oss å gikk!

Det finnes nemlig ingen unnskyldninger.

Med snø som piska oss i ansiktet hele veien, kaldt, bløtt og surt.

Jeg har jo operert begge knea, så det sitter skruer inni der. Det fikk jeg virkelig kjenne på nå! Fy søren så vondt det er når knea fryser, og du kommer inn i varmen igjen. Helt forferdelig.. Men man må jo lide litt! Haha.

Nå tar vi hælja med god samvittighet! Men skal ikke ligge på latsiden av den grunn.

Glad påsk :-)

Ekte menn

Har du sett programmet Ekte menn? Går på TV3 på torsdager.

Anbefaler alle å se det, der er det masse motivasjon å hente.

"Ekte kvinnfolk" kan jo også kjenne seg igjen og ha noe av den samme innstillinga.

Programmet har ihvertfall gitt meg masse motivasjon, for en herlig gjeng!

Det som fikk meg til å tenke var når de tok tester som målte din fysiske alder.

Tenker på hvor gammel jeg ville vært på en sånn test, 70 år tenker jeg da. Det er utrolig skremmende..

Mye av motivasjonen min har kommet fra programmet, og jeg vil aldri at det skal slutte.. Haha.

Jeg er bare 26 år, og hvis jeg vil leve lenge så må jeg gjøre noe. Jeg må ta tak i meg selv, og forbedre livskvaliteten min.

- Det er så utrolig godt å endelig ha kommi igang! Selvom jeg må stoppe meg selv litt iblandt, Pga rygg og knær. Men skal ikke la de smertene få ødelegge for meg

Ny uke, nye muligheter.

Jeg elsker å starte en ny uke! Meeen jeg hatet det før! Rart hvordan ting endrer seg, bare man endrer litt på tankegangen.

Ble dessverre ikke noe blogging igår, da dagen gikk i ett. Vi sov hos søstra mi fra mandag til tirsdag. Så dro jeg og Ronny til Sverige, der var det jo helt kaos! Anbefales ikke! Hehe.

Så var det polering av bilen min, som er tilsalgs. Løp og kjøp!

Idag har jeg gitt meg ut på skikkelig påske rengjøring av leiligheta! Er jo trening det også. Imorgen er det ut på langtur, lengere enn jeg har gått. Jeg skriver om det imorgen, da jeg ikke vet hvordan det kommer til å gå. Men gjennomføre det skal jeg!

Vil komme med en liten anbefaling!

ProPud is! Himla god

Påskeegg

Jeg har vært så heldig å fått ett fornuftig påskeegg i år! Min kjære søster overrasket meg med egg med mer fornuftig godis, håndkrem og Kari Traa tights.

Tightsen måtte jeg jo teste Idag! Så da prøvde jeg meg nok engang på runden på 5km.

Vi sto opp tidlig, spiste frokost å gikk ut.

Jeg trodde det skulle være mye lettere andre gangen, men nei du! Bakkene er så harde og beina blir helt gelé, Gnagsår på begge hæla. Jeg blir så irritert men ikke fanken om jeg skal gi meg.

Men følelsen etterpå er så god! Velger nok å gå tur på morgenen heretter.

Energien som jeg ikke har hatt på mange mange år er tilbake! Herlig følelse

Ønsker dere en super dag 🌸

Tom

Idag kjenner at jeg er helt tom for tanker og ideer. Vært helt proppa med det siden kampen begynte.

Men det finnes ikke noe mer demotiverende enn folk som skal kverulere og lage kvalme av en filleting. Det skjedde på Facebook gruppa mi igår.

Men folk tenker kanskje ikke over hva det kan gjøre med en person.

Jeg gir mye av meg selv og deler vonde ting, det har ikke vært lett. Men jeg har ikke tenkt til å gi meg.

At folk velger å slutte å følge min kamp Pga andre, sier mer om deg enn meg. Jeg har venta på at dette skulle skje, men jeg håper det ikke skjer igjen.

Men jeg vil takke alle som gidder å følge meg og min kamp. Jeg setter uendelig stor pris på hver og en av dere ❤

Godt med Brus ?

Har du kutta ut noe du er veldig glad?

Regner ihvertfall med det, hvis du skal ned i vekt.

Jeg kutta ut alt på samme dag. Det var det som måtte til for min del, og det har funka!

Men Idag er det lørdag, og jeg skulle unne meg ett glass pepsi max. Pepsi Max som har vært min følgesvenn så lenge jeg kan huske.

Men skuffelse var stor, det smakte ikke godt idet heletatt. Det smakte skikkelig kunstig og bare brusa i munnen.

Men i bunn og grunn er det jo egentlig like greit. Jeg skal ikke ha det.

Hva har du kuttet ut? Savner du det?

Unnskyldninger

Jeg har alltid funnet unnskyldninger for å ikke komme igang. Men hvem er det jeg lurer egentlig? Ja, Neei.. Det er meg selv det!

Nå står påsken for tur, med masse fristelser.

Åh, men jeg kan jo bare ta en, det skader jo ikke det? Men en blir til fler. Det vet vi såå utrolig godt.

Det er slutt på å lure seg selv, for min del.

Det er så lite som skal til for å havne tilbake, men OM det skulle skje! Ikke gi opp av den grunn.. Fortsett dagen etter. Det er så viktig.

Hver påske, sommer, jul.. You name it, har jeg kommet med unnskyldinger. Jeg koser meg gløgg, skal ihvertfall ikke slanke meg nå nei. Det er fordi jeg ikke har hatt det bra med meg selv. Trøsten er god!

Jeg mener ikke at man ikke skal kose seg i ferier ol. Men ikke lur deg selv.

Er jo så mye man kan kose seg med som er sunt også, bare man vil.

En annen unnskyldning er at det er så mye dyrere å spise sunt, sjokolade er jo billigere.

Men er det egentlig det?

Det vil koste deg mer å bli kvitt sjokoladen fra kroppen.

Ta deg god tid i butikken, så vil du se at det ikke er så dyrt alikevel 😊

Takk for at DU følger meg!

God helg! 🌸

Sliten

Denne uka har gått i ett! Har skjedd så utrolig mye, og jeg er så sliten!

Men det stoppa meg ikke fra å gå tur idag, som jeg hadde bestemt meg for. En runde her jeg bor på 5km kasta jeg meg uti.

Før jeg hadde kommi halvveis så kjente jeg det gnagde på den ene foten, men jeg skulle ikke gi meg, jeg skulle fullføre. Det var 2 harde bakker, den siste bakken kjente jeg at jeg ville gi opp. Alt fokuset var på den vonde foten, sa til meg selv at det bare er en latterlig unnskyldning! Skjerp deg. En runde på 5km er nok lite for noen, men for en tjukkas som meg med mine 2 opererte kne, var det hardt!

Fullføre, det gjorde jeg og jeg skal gå der igjen.

Været har vært helt fantastisk, når vi kom hjem igjen satte vi oss på verandaen og spiste en god lunsj i sola.

Nå står påskeferie for tur, hva skal du i påsken? 🌸

Deprimert?

Hvorfor klarer jeg ikke?

Det har jeg spørt meg selv om så utrolig mange ganger, følt meg så mislykka.

Blitt deprimert, går lengere og lengere ned i kjelleren fordi jeg har så vonde tanker om meg selv.

Jeg begynte på ett kurs som heter KID (kurs i depresjonsmestring)

Tenkte at dette ikke var noe for meg, jeg er jo ikke deprimert nå. Men jeg har lært så utrolig mye, om andre og meg selv.

Jeg har endra tankemønsteret mitt. For jeg er nemlig ikke en mislykka person, det er mennskelig å gjøre feil. Alle gjør det

Vi må huske at alle er forskjellige, og alle tenker forskjellig.

Om noen ser "stygt" på deg

Om noen unngår deg i butikken

Om noen tuter på deg i trafikken

Om noen ikke smiler eller sier hei tilbake

Hva så?

Kanskje den personen har en dårlig dag, ikke har det bra med seg selv, eller bare ikke orka å si hei akkurat da.

Det kan være så mange grunner som absolutt ikke har noe med deg å gjøre!

Du er unik, du må aldri tvile på deg selv.

Jeg vil anbefale dette kurset til alle, sjekk opp om det finnes i din kommune.

Jeg er ennå ikke ferdig med kurset, men det har allerede skjedd utrolig mye med tankegangen min.

Mislykket

Jeg har skjønt det er mange som har havna tilbake på det gamle etter slankeoperasjon. Man føler seg så mislykket, og det er så trist å se.

Men man må ikke være redd for å spørre etter hjelp! Det er så utrolig viktig!

Man føler seg så alene i den store verden, du må klare deg selv, men du klarer ikke. Du ble nemlig ikke operert i hode.

Jeg skulle så ønske jeg kunne hjelpe dere alle, men jeg klarer jo dessverre ikke det.

Men jeg vil prøve å inspirere og motivere akkurat deg!

Jeg sa veldig ofte at jeg ikke var operert i hode, det er jo i hode alt ligger.

Hode henger ikke etter i en så stor vektnedgang, i dine øyne er du like stor.

Det er demotiverende og du kan fort havne tilbake. Det var det som skjedde med meg. Trøstespisingen var tilbake, og stengte meg inne.

Det har tatt lang tid å finne motivasjon, men den var der, langt inne.

Det er den hos deg også!

Begynn med å vær åpen mot dine nærmeste, da har du tatt det første steget.

Aldri tvil på deg selv, vi er alle unike på hver vår spesielle måte.

Jeg heier på DEG! 👏

Alt det gode!

Åh, jeg er så svak for sjokolade.

Sjokoladen som ligger å stirrer på deg i butikkhylla, det har også alltid vært ett enkelt valg fordi det er billigere enn det sunne. Sjokolade er jo en god venn på tunge dager, eller hva?

Pepsi max har alltid vært min følgesvenn, så lenge jeg kan huske. Det er jo så godt med en iskald Pepsi Max!

Men det ble det slutt på forrige uke.

Jeg valgte å kutte det helt, både Pepsi maxen og den stirrende sjokoladen!

Første utfordringen ble når jeg skulle på kafé med en venninne, få dager etter jeg startet kampen.

Jeg har alltid kjøpt meg kaffe latte eller kaffe mocca, og en bolle av noe slag.

Men denne gangen tenkte jeg annerledes, jeg måtte ha noe pga blodsukkeret som plutselig er på bånn. Jeg valgte svart kaffe og en tørr müslibar.

Jeg er så glad for at det sunne har blitt billigere, og for at det har blitt mye mer utvalg.

Idag har jeg vært på trening, etter det dro jeg til Sverige med mamma og mormor, og for første gang kjøpte jeg ikke noe godis eller Pepsi Max, enda det var tilbud! Haha

Jeg tar meg god tid i butikken, og leser innhold på varen.

Jeg klapper meg selv på skulderen for hver gang jeg klarer å gå forbi godishylla.

Håper du gjør det samme 🌸

Treningsstudio

  

 

 

Det å ta det første steget å melde seg inn på ett treningsstudio er tøft!
Jeg kan umulig være alene om å synes det.

Jeg husker så godt engang jeg skulle prøve meg på Zumba, det ser jo så lett ut og ikke minst morro!
Kanskje dette var noe for meg?

Musikken var på og instruktøren begynte.
Jeg stelte meg bakerst så ingen kunne se meg valse rundt som en elefant uten mål og mening, men hva skjer da?
Jo, hele salen snur seg i dansen, så jeg står plutselig fremmerst!
Hele kroppen min stivner, og angsten toppa seg.
Jeg klarer ikke være der, så jeg må bare gå ut, finner meg en benk ute, puster ut mens tårene triller.

Jeg føler meg håpløs!

Jeg ble enda ett støttemedlem for Spenst det året...



 

Med nytt mot prøvde jeg meg på trening for første gang på lenge igår, det var så godt å komme igang.
Men jeg må jobbe med å ikke presse meg for hardt, jeg har operert begge knea så det stopper seg ved ett punkt
.

Små skritt i riktig retning.

 

Les mer i arkivet » Mai 2017 » April 2017
Tjukktilsmukk

Tjukktilsmukk

26, Eidsvoll

Jente på 26 år fra Nes i Akershus. Jeg tar opp kampen mot overvekten og deler ting fra min hverdag uten filter og fjås, og mine tanker og følelser rundt mislykket slankeoperasjon.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits